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网上有关“手掌养肝护肝按摩位置”话题很是火热 ，小编也是针对手掌养肝护肝按摩位置寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

《黄帝内经》曰：“春养肝 、夏养心
、秋养肺、冬养肾 ” ， 意指人们要顺应天时
，根据不同的季节来养护我们的脏腑，以达到 养生 的目的 。

中医五行理论中人体的五脏与四季相对应 ，春天属肝
，肝外应春天，肝脏在五行中属木 ，肝脏具有条达疏畅 、升发生长和生机盎然的特性，春天正是万物复苏
、阳气渐生的季节
，与肝相呼应，春气与肝气相通 ，春季养肝即是应季 养生 
。

木遇春而旺
，而肝脏属木，故春季易使肝旺 ，若肝气过于旺盛
，则可能出现头晕、耳鸣 、目眩、烦躁易怒等不适，同时一些慢性肝病患者也易在春季症状加重 ，因此春季要重视养肝护肝。

陈医生给大家推荐几个穴位

日常就可以按揉起来养肝护肝

一
、期门穴

定位

位于胸部

当乳头直下

第6肋骨间隙

前正中线旁开4寸

功效

期门穴是足厥阴肝经上的募穴

相当于肝的幕僚

肝遇到麻烦了

它就会站出来帮“将军之官”排忧解难

操作

按摩时以手掌置于期门穴

沿肋间隙做前后搓动

以局部发红发热为度

按摩3~5分钟

二、太冲穴

定位

在足背侧

第一 、二跖骨间

跖骨底结合部前方凹陷中

或触及动脉搏动

功效

平肝息风
，清热利湿，通络止痛

太冲穴是肝经的原穴

是肝的原气输注之处

按之可培补肝之原气

操作

正坐垂足或仰卧位 ，太冲穴位于足背侧

当第1跖骨间隙的后方凹陷处

（第一
、二趾跖骨连接部位中）

以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压

压至能感觉到动脉映手

用拇指点揉2-3分钟

以局部酸胀为度

三 、太溪穴

定位

位于足内侧

足内踝（高点）后方与脚跟骨筋腱

之间的凹陷处

（即：脚内踝后缘的凹陷当中）

功效

滋阴益肾
，壮阳强腰

太溪为肾经原穴，按之可培补肾之原气

中医讲肝肾同源 ，肝属木，肾属水
，水能涵木

按揉太溪穴可起到滋水涵木
、补肾养肝的作用

操作

按摩时取坐位，用拇指点揉2-3分钟

以局部酸胀为度

日常养肝应该经常按摩大敦穴、太冲穴 、行间穴
、肝俞穴、太溪穴等多个穴位 ，按摩时注意力度和手法
，坚持按摩有很好的养肝作用 。

肝脏是人体内最重要的解毒器官也是最重要的代谢器官，身体内的毒素多数都会通过肝脏分解代谢并排出体外 ，如果它出现病变就会严重危害人们的身体健康
，所以平时要注意肝脏的养护，按摩是养肝护肝的有效方法 ，但按摩时要找对穴位
，只有这样才会有好的养肝效果出现
。

一 、大敦穴

大敦穴是一个能养肝护肝的穴位，适合人们在平时生活中经常按摩 ，它位于人类脚趾内侧的甲缝边缘
，经常按摩这个穴位能提高肝功能加快身体新陈代谢，并能起到清肝明目的作用 ，会让人类头脑保持清醒，能缓解肝脏压力
，防止有害物质在肝脏部位堆积，避免一些常见肝病发生。

二
、太冲穴

平时想养肝护肝的时候 ，可以按摩自己的太冲穴
，太冲穴是人体最重要的一个穴位，这个穴位对存储人体肝经元气有什么积极的作用？在平时经常按摩这个穴位可以调动人体内的肝经的元气 ，会提高肝功能
，防止肝功能减退也能增强人类肝脏细胞的活性，提高它解毒功能 ，防止它出现功能减退和病变 。

三、行间穴

从中医理论上看
，行间穴是一个火穴，肝脏数目木又能生火 ，所以人们在出现肝火过旺的时候就需要泻火
，这时按摩行间穴就是清肝泻火的有效手段，能让人们肝火旺盛的症状很快减轻 ，特别是在每年春天，人们出现肝火旺盛
，目赤肿痛或者头晕目眩等不适症状是坚持按揉行间穴就能让不适症状减轻，养成霸州行间学的好习惯还能防止这些不适症状出现
。

四 、肝俞穴

经常按揉肝俞也能起到很好的养肝护肝作用 ，它能提高肝脏功能
，并能养肝柔肝滋阴补肝，会让人类肝脏维持健康状态 ，另外在平时生活中还可以多按揉一下太溪穴
，这个穴位是能调动肾脏功能的穴位，经常按揉这个穴位 ，能促进人体内肝脏滋阴病
，能提高肝肾功能，防止肝肾功能出现减退 ，对维持人类肝肾健康有很明显的好处。

关于“手掌养肝护肝按摩位置
”这个话题的介绍
，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！