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2.在"设置DD功能DD微信手麻工具"里.点击"开启".
3.打开工具.在"设置DD新消息提醒"里.前两个选项"设置"和"连接软件"均勾选"开启"(好多人就是这一步忘记做了)
4.打开某一个微信组.点击右上角.往下拉."消息免打扰"选项.勾选"关闭"(也就是要把"群消息的提示保持在开启"的状态.这样才能触系统发底层接口 。)
【央视新闻客户端】
网上有关“正确泡脚的方法有哪些？”话题很是火热，小编也是针对正确泡脚的方法有哪些？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您 。
泡脚是一种较为健康的生活方式，适当的泡脚可以为人体带来很多的好处 ，但是也有许多要注意的地方 ，那么正确泡脚的方法有哪些？怎么泡脚更加养生？泡脚的方法有很多，不同的泡脚方式功效也是有差异的 ，下面就来详细了解具体内容吧。
1、生姜泡脚
生姜的功效：中医上说生姜性温 ，具有驱寒解表的作用 。而现代医学也认为生姜具有促进血液循环和新陈代谢的作用 。
具体做法：取适量生姜将其拍扁，放入锅中加半锅水一起大火煮十分钟左右，将煮好的生姜水倒出来加冷水至大概40摄氏度。注意在泡脚时 ，水最好能够盖过脚踝 。
注意事项：
1、用生姜泡脚 ，生姜的用量依据个人情况而定，若是寒气较重的人 ，可以酌量增加生姜用量 。
2 、煮生姜水的时候最好能够盖上锅盖煮。因为生姜含有的药用因子属于小分子物质 ，盖上锅盖不易挥发掉 。
3 、关于生姜水的温度不是规定的40摄氏度，只要人体不觉得烫就可以了 。
2、桂皮泡脚
桂皮的功效：桂皮性温 ，具有温肾消肿的作用。
具体做法：在使用桂皮泡脚的时候 ，可以取适量花椒与桂皮一起熬成水 。熬制办法与生姜水的熬制办法一样 。
注意事项：用桂皮泡脚起到的消肿作用主要是由于肾病引起的浮肿。
3 、艾叶泡脚
艾叶的功效：中医讲艾叶乃具有祛除湿寒，调理气血的作用 ，用以泡脚可以有效改善人体肺功能。
具体做法：取一小把干艾草泡水 ，泡水办法与前面提到的生姜泡水方法一样 。
注意事项：若是寒湿重的人，可以考虑在用艾叶泡脚之后 ，再来一杯生姜红枣茶 。生姜红枣茶即取生姜和红枣加水煮成。
4 、红花泡脚
红花的功效：红花具有活络通血的作用 ，秋冬季节用其泡脚可以有效防冻疮 。
具体办法：取一小撮红花按照前面方法煮成水，用来泡脚即可 。
注意事项：藏红花具有活血作用，怀孕的人不宜使用。
5、泡脚的好处
1 、促进血液循环
从养生理论看 ，脚离人体的心脏最远 ，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说 ，也最容易导致血液循环不好 。医学典籍有记载“人之有脚 ，犹似树之有根，树枯根先竭 ，人老脚先衰” 。对于手脚冰凉的人 ，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
2 、刺激足部的穴位、反射区和经络
按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时 ，按摩师点压我们的脚时 ，会感觉痛疼 、酸胀，而按完之后 ，会感觉浑身轻松 。脚底有6条主要的经络 ，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血 。
3 、辅助治疗疾病
早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养 ，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药 ，穷人泡泡脚 ”，由此可见泡脚的作用之大 。现代人长期待在空调房内 ，并且喜爱吃凉的食物 ，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒 。
4、改善睡眠 ，消除失眠症
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟 ，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管 ，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用 。这种温热刺激反射到大脑皮层 ，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠 ，消除失眠症 。泡脚能使足部的血液流速和流量增加 ，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢 ，还可调节经络和气血。
6 、泡脚的好处
1 、促进血液循环
从养生理论看 ，脚离人体的心脏最远，而负担最重 ，自古就有人体的第二心脏之说 ，也最容易导致血液循环不好 。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根 ，树枯根先竭 ，人老脚先衰 ” 。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络
按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题 ，做足疗时 ，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼 、酸胀 ，而按完之后 ，会感觉浑身轻松 。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血 。
3 、辅助治疗疾病
早在几千年前 ，中医就很重视对双足的锻炼和保养 ，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚” ，由此可见泡脚的作用之大 。现代人长期待在空调房内 ，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿 ，而通过泡脚能加速体内排寒 。
4、改善睡眠 ，消除失眠症
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低 。而且 ，足部有丰富的神经末梢和毛细血管 ，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用 。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用 ，从而改善睡眠 ，消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷 ，促进新陈代谢 ，还可调节经络和气血。
我们的脚部，特别是脚底有很多的经络都是和我们身体的器官有密切的联络的 ，因此 ，做好脚部的保健也是对健康非常有益的事情 。下面我给大家介绍，希望对你有用!
洗
足是人之底 ，一晚一次洗 。我们要养成每晚睡觉前用40℃温水洗脚的习惯 ，其既可清洗双脚，又可促进血液回圈 ，保持双足温暖。俗话说：“春天洗脚 ，升阳固脱;夏天洗脚，暑溼可祛;秋天洗脚 ，肺润肠濡;冬天洗脚 ，丹田温灼 ” 。秋冬季节，笔者习用麻黄 、桂枝 、花椒等水煎取汁洗脚，观察发现 ，足浴后可减轻和消除区域性毛细血管的病理性异常 ，改善血液回圈，消除呼吸系统的炎症、肿胀 、过敏现象 ，使呼吸道通畅 ，从而预防感冒 、咳嗽、冻疮的发生 。老年人足浴后，睡眠安稳 ，食欲增加 ，头晕肢麻等症也随之减轻。因此，为了预防疾病 、健康长寿 ，每晚不妨用温水泡泡脚 。
走
生命在于运动 ，运动要靠双脚 。脚又有“第二心脏 ”之称，经常走路 ，足部肌肉 、血管有规律地舒缩 ，可使静脉回流加速，有利于组织、器官之间的血氧交换及回圈通畅，使人体功能正常 ，从而达到益寿延年 、强身健体的目的。
按
如果触控到足部有结节 、硬块或感觉疼痛时 ，应采用各种手法适时地进行 *** *** ，使其结节、硬块等逐步消失 ，疼痛感逐渐减轻或消除 。这样经络畅通 ，阴阳自会趋于平衡，疾病隐患也就会自然消除 。
搓
经常搓揉脚心涌泉穴 ，可强身健体。涌泉穴是足少阴肾经之井穴 ，中医认为，肾为先天之本 ，经常搓脚心 ，可补肾强精，健体强身 。且肝肾同源、肺肾互滋 、心肾互济 、脾肾互补 ，肾脏功能强健对其他脏腑器官也有保护作用 ，故应经常搓脚心 。北京四大名医之一的施今墨老先生，每晚用花椒水足浴后，常左右手交替 *** 足心涌泉穴各100次 ，施老称此可“引热下行 ，壮体强身”，并称之为“脚心上的健身术 ” ，施老享年89岁 ，在医界是个长寿者，与其坚持足浴、足 *** 不无关系。
温
“寒从脚下起 ，诸病从寒生 ” ，因此，保持足部温暖是预防疾病的重要方法之一。一般健康人足部正常的温度是：脚尖约为22℃ ，脚掌约为28℃ ，若过高过低，均为病态 。若脚尖发凉 ，多为头部疾病 ，如头痛 、头胀 、失眠、脑部供血不足等;若脚根部发凉，多为肾虚症状;若全足发凉，多属下肢回圈欠佳 ，是气血两虚的征兆 。足部常用的保温办法有：搓揉法 、温水泡脚法 、运动双足法。这些都可以保证足部温暖 。当然冬季更要多穿衣服 ，并适时穿棉鞋、靴子 。
足疗的作用
脚是人的第二心脏，都市休闲派自然不会错过 ，因此 ，关于脚的保健浪潮一浪高过一浪，一种建立在传统医学基础上的中医保健行业————足疗也就是洗脚正在悄悄兴起。
由于双脚在身体各部分中承受重量最大 ，站立时要支撑整个身体 ，行走 、跳跃时又要克服地心引力，因此 ，脚被认为是人体毒素的聚集区 。天天洗脚不但可以保持脚部清洁 ，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力 ，而且对心脏 、大脑等器官都有好处 。
结合了中医理疗方法的足疗式洗法 ，对疲惫的身体有更好的保健作用。据了解，专业的足疗机构泡脚用的药汤是由20多种中药配制的，有消炎、活血 、化淤 、止痒等功效 。很多尝试过足疗的人都会有解除疲劳、舒缓精神的感觉 ，所以对足疗青睐有加 ，颇为上瘾 。足疗也就逐渐成为中老年人的保健“新宠”。
但是，有的“沐足屋 ”宣称足疗包治百病 ，其方法是通过划出足部反射区位 ，然后逐一按捏 。只要你喊痛，就有可能是肾亏、便秘 、肠炎 、胃炎、颈椎病等 ，然后最被提倡的治疗当然是用中药水泡脚 ，再进行足部 *** 。
关于“洗脚治百病 ”的观点，业内人士指出是不科学的 ，人们应正确认识足疗的作用。第一 ，关于足部反射区定位，只符合一部分事实 ，而不能作为诊断的依据。摸摸脚就知道生什么病那是不科学的 。第二 ，泡脚用的中药配方，没有人做过详细的药理学 、药效学等验证，就算药物本身是有效的 ，也不能以其内服的疗效与浸泡的效果等同起来 。浸泡 ，只能通过脚部面板吸收药物，其效果微乎其微。第三 ，足部疗法可以预防疾病 ，有一定的保健作用，但并不是针对某种疾病 ，而是针对全身 。
客观地说 ，洗脚也确实能治疗一些疾病，但以功能性异常为主 。比如便秘 ，并不是摸出脚底的所谓便秘点 ，而是通过临床诊断后，再进行足部治疗的 ，而且个体差异很大 ，什么病都能治是不切实际的，目前医学界还没有任何疗法有这种效果。
从脚暖起
气温下降许多女性都有足部冰冷的毛病，盛一桶热水温暖一下足部 ，整个人热了起来 ，心情也跟着舒坦，再以「感谢的心」细心呵护整天承戴全身重量的足部 ，达到身心健康的目的 。根据中医观点 ，足部热，有助全身血液回圈 。在过去中国许多地方取水不易 ，没办法每天洗澡 ，进行足浴就等于完程沐浴了。在**「大红灯笼高高挂」中，就对于富贵人家享受足浴的情影及足浴在生活中所占的地位有一番深刻的描述 。
现在则因为洗澡便利 ，足浴光采稍显落寞 ，近年来因为健康风气日盛，方便的足浴所带来的温暖及健身作用让人重新重视 。以芳香疗法闻名的肯园就坚持不论进行何种疗程 ，当客人进到芳疗室时 ，一定要先为客人进行泡足。因为足部镇日承载全身的重量，是全身最疲惫的部位，但因为藏在鞋子内 ，不常见到天日 ，让人容易忽视 。肯园芳疗师许怡兰表示，就全身回圈来看 ，足部就等于位在身体底层的第二颗心脏 ，足部血液回圈正常，血气热络 ，下半身较不易浮肿 ，也不会有静脉曲张的现象 。
在家进行足浴时，可以加入具有镇静效果的薄荷或茶树精油 ，舒缓足部的压力。美体小铺训练部副理杨明表示 ，先将足部洗净后，将水温控制在38-42度之间 ，再滴入精油 ，浸泡约10-15分钟即可。
浸泡方式可以仅只于脚踝或者高至小腿肚，如果要加强女性机能者，建议可泡至穴位--足三里约在小腿肚一半处 。许怡兰表示 ，受到地心引力的影响 ，腿部的血液常会下得去上不来，血管拚命扩张 ，就会有静脉扩张的情形 。如果用热气 *** 血液回流 ，使全身就会温暖起来，如果就血气回圈来看 ，不用特别浸泡到小腿肚 ，如果要强化女性机能，就最好泡到足三里了。
在这个时候 ，可以搭配 *** 同时为足部去角质 。杨明表示 ，当足部浸泡约五分钟后，表皮层较为柔软时 ，取些磨砂膏以圆型涂抹方式去角质 ，角质层较厚的地方，可以浮石以单一方向去角质 。杨明强调，如果以浮石来回或者以画圆圈方式去角质 ，有时候会因为用力过当造成伤害 ，单一方向较能掌握。
当足部离开脚盆时，不用急着为足部擦乾 ，肌肤上留着溼润较容易吸收护腿霜成份 。欧舒丹公关张乃方表示 ，最好不要用毛巾来回将足部的水分擦乾，可以毛巾以按压的方式 ，将足部稍微擦干后 ，由下往上，为足部擦上护足霜 ，溼润的水气 ，涂抹上护足霜后，可以锁住水份 。
关于“正确泡脚的方法有哪些？”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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